Getting My ไขมันในเลือดสูง To Work

Getting My ไขมันในเลือดสูง To Work

Blog Article

สิทธิประโยชน์ ผู้ถือบัตรเครดิต / บัตรสมาชิกอื่นๆ

– สิ่งแวดล้อมรอบตัวที่เปลี่ยนไป เช่น อาหารที่รับประทานจะเป็นของทอด ของมัน เนื้อสัตว์แปรรูป หรือเบเกอรีมากขึ้น วิถีชีวิตยุคใหม่ ที่นั่งทำงานมากขึ้น ออกกำลังกายน้อยลง

หากมีไขมันในเลือดสูงในปริมาณที่มากและนาน จะสะสมยังบริเวณตับซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญที่สร้างและขจัดไขมันในเลือดเกิดเป็นภาวะไขมันพอกตับได้ ซึ่งภาวะไขมันพอกตับนี้น่ากลัวเช่นกัน เพราะหากเป็นนานๆ จะนำไปสู่ภาวะตับแข็งและตับวายได้

ความประทับใจจากผู้ป่วย วิดีโอความประทับใจจากผู้ป่วย

ความผิดปกติทางพันธุกรรม ครอบครัวมีประวัติไขมันในเลือดสูง

คุณสามารถดูสรุปนโยบายความเป็นส่วนตัวและการใช้คุกกี้ อ่านนโยบายที่นี่

หมายถึง สารประเภทไขมันซึ่งร่างกายสามารถสังเคราะห์ขึ้นได้ปกติ ถ้ามีมากเกินไปจะก่อให้เกิดภาวะเส้นเลือดแข็งตัวและตีบตัน

นอกจากนี้ ไขมันในเลือดสูง การขาดการออกกำลังกาย รวมถึงอายุที่มากขึ้น ก็อาจนำไปสู่ไขมันในเลือดสูงได้เช่นกัน 

รับประทานไขมันดีในปริมาณที่พอเหมาะ ร่างกายไม่สามารถขาดไขมันได้ จึงควรหันมารับประทานไขมันดีในปริมาณที่พอเหมาะ โดยไขมันดีในอาหารได้แก่ ถั่วเปลือกแข็ง อะโวคาโด ปลาทะเลน้ำลึก เป็นต้น

ตรวจสอบข้อมูลผู้ป่วย ผลการตรวจ กำหนดการนัด และอื่นๆ

ประวัติโรคหลอดเลือดหัวใจหรือหลอดเลือดสมองภายในครอบครัว ผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวป่วยเป็นภาวะนี้ จะทำให้เสี่ยงกว่าคนปกติ

การป้องกันและการรักษาไขมันในเลือดสูง

ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์สูง

แน่นอนว่ายิ่งน้ำมันมะกอกวางอยู่บนเตาหรือในเตาอบนานเท่าไร ก็จะสูญเสียสารอาหารไปมากขึ้นเท่านั้น แต่จากผลการศึกษาล่าสุดเผยให้เห็นว่าไม่ได้หมายความว่าน้ำมะกอกจะทนความร้อนได้น้อยกว่าเมื่อเทียบกับน้ำมันชนิดอื่น